Grâce à la Sophrologie, transformez votre vie.
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LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode qui vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Elle se base sur la relaxation, la respiration et la visualisation pour vous apprendre à gérer le stress, les émotions, et à développer votre bien-être au quotidien.
En pratiquant la sophrologie, vous apprenez à vous détendre profondément, à calmer votre esprit, et à être plus conscient de vos sensations et de vos émotions. Cela vous permet de mieux gérer le stress, l'anxiété, et de développer la confiance en vous.
La sophrologie vous donne des outils pour améliorer votre qualité de sommeil, vous préparer à des situations importantes (comme un examen ou une intervention médicale), et pour vous sentir plus en harmonie avec vous-même.
Cette méthode convient parfaitement aux enfants dès 6 ans, aux adolescents et aux adultes de tous âges.
"Je suis le maître de mon destin,
Je suis le capitaine de mon âme"
Nelson Mandela
GESTION DES ÉMOTIONS
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PRÉPARATION MENTALE
La sophrologie agit sur les émotions en vous aidant à développer une meilleure compréhension, acceptation et régulation de vos émotions. Elle offre des outils concrets pour gérer le stress, cultiver des émotions positives et développer une meilleure maîtrise émotionnelle. Cela peut avoir un impact positif sur votre bien-être général et votre qualité de vie.
Se préparer au mieux mentalement pour des étapes importantes qui peuvent être une source de stress : baccalauréat, concours, compétitions, permis de conduire, prise de parole en public… est tout à fait possible grâce à la sophrologie. Le travail peut notamment s’axer sur de la gestion du stress ou des émotions liées à cette échéance, ainsi que sur des visualisations positives, pour «conditionner» le corps à la réussite.
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ACCOMPAGNEMENT A LA GROSSESSE et PMA
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Le stress et les peurs, conscientes ou inconscientes, sont un frein pour tomber enceinte. Je vous propose des séances pour lâcher prise et mieux vivre votre parcours PMA .
Pour les femmes enceinte je vous propose un complément de la préparation à l’accouchement par votre sage-femme afin de diminuer les maux liés à la grossesse, tels que lourdeur, fatigue, insomnies, douleurs diverses telles que ligamentaires.
La sophrologie en entreprise est un parfait outil pour développer la QVT (Qualité de vie au travail) elle favorise le bien-être des employés, améliore la qualité de vie au travail, renforce la cohésion d'équipe et peut avoir un impact positif sur la performance globale de l'entreprise ainsi que réduire l'absentéisme . C'est une approche globale qui prend en compte la santé mentale et émotionnelle des employés, ce qui est de plus en plus essentiel dans le monde professionnel d'aujourd'hui.
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AMÉLIORATION DU SOMMEIL
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MIEUX ÊTRE AU QUOTIDIEN
Somnolence, fatigue chronique, troubles du sommeil (difficultés à l’endormissement, réveils nocturnes, insomnies), ou difficultés à récupérer et à trouver votre rythme biologique : la sophrologie, en vous reconnectant à votre corps et en associant, entre autres, des techniques de relaxation et des exercices de respiration, peut aider au lâcher-prise et à la détente profonde. La qualité du sommeil en est améliorée.
La sophrologie vous accompagne pour prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à être à son écoute et à accéder à une meilleure connaissance de vous-même. Ses techniques permettent de vraies bulles de détente mais aussi de recentrage, de prises de conscience du positif, de vos ressources et de vos qualités. Vous prenez soin de vous et développez un mieux-être au quotidien.
Ils m'ont fait confiance
Mélanie.A
« Un grand merci Camille pour vos conseils précieux qui me permettent aujourd'hui d'avancer sereinement.
Vous serez accueilli dans un environnement très sécurisant et bienveillant.»
Lucie.N
« Merci Camille, Prestation de qualité, la Sophrologie m'a permis de me révéler »
Sophie.A
« Très belle découverte grace à une amie, Camille m'a accompagné pour ma grossesse et m'a permis de vivre les étapes pleinement et de ne plus être angoissé. Merci »
Qui suis-je ?
Camille BARRE
J'ai choisi de consacrer ma vie professionnelle à aider les autres à atteindre un équilibre intérieur, à gérer le stress et à développer une meilleure connaissance de soi. Fort d'une solide formation en sophrologie et de nombreuses années de pratique, je créer un environnement chaleureux, bienveillant et sécurisé pour mes clients.
Mes six années d'expérience en tant que sophrologue m'ont permis d'acquérir une profonde compréhension des besoins de mes patients, des techniques sophrologiques les plus efficaces et de développer une approche personnalisée pour chaque individu. Je guide mes clients dans un voyage intérieur qui les aidera à retrouver le calme, la confiance en eux-mêmes et à mieux gérer les défis de la vie quotidienne.
CONTACT
0690 91 36 52
Imm. SEICA
Boulevard de Houelbourg
Baie-Mahault JARRY
97122, Guadeloupe